VITAMINAS MAS IMPORTANTES

NOMBRE	FUNCION	ALIMENTOS QUE LA CONTIENEN
Vitamia A	Relacionada con la vista	Leche, zanahorias, tomate
Vitamia B	Interviene en muchas reacciones químicas	Carne, pescado, plátanos
Vitamia C	Esencial para el crecimiento de muchos tejidos	Frutas, coliflor, patatas
Vitamia D	Interviene en el crecimiento	Huevos, pescados azules
Vitamia E	Necesaria para la fertilidad	Huevos, aceites vegetales
Vitamia K	Interviene en la coagulación de la sangre	Hígado, espinacas, lechuga